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岩盤浴との併用にもオススメ!デトックス後の飲み物に最適!

 

 

美甘麗茶は体内の毒素を除く事のできるデトックスティーです。

 

デトックスといえば、発汗により毒素を除く岩盤浴も人気ですね。

 

この岩盤浴、汗を大量にかくことで同時に水分補給をすることが非常に重要になります。

 

では、どんな飲み物を飲めば良いのか?

 

私は岩盤浴の後の飲み物として、美甘麗茶をオススメしています。

 

今回は、美甘麗茶が岩盤浴のお供に最適な飲み物である理由を説明します。

 

 

岩盤浴の効果を整理

 

美甘麗茶の効果を説明する前に、岩盤浴の効果を整理してみましょう。

 

岩盤浴の大きい効果は以下の2つです。

 

身体を温め代謝を良くすることで脂肪を燃焼しやすくする

 

大量に汗をかくことで体内の毒素を汗と一緒に流し、むくみを解消する

 

さらに加えて、汗をかくことによりスッキリして、ストレス解消効果安眠効果といった効果も得られます。

 

では、岩盤浴後に飲む最適な飲み物は何か?を紹介していきます。

 

 

岩盤浴後の飲み物!選ぶポイントは?

 

岩盤浴は大量に汗をかくので、水分補給は必須です。

 

水分補給をしないと、脱水症状になったり、水分不足による血液がどろどろになるなど、かえって健康から遠ざかってしまうことに。

 

ではどんな飲み物を飲めば良いか?ポイントを紹介していきます。

 

 

利尿作用がないこと

 

よく岩盤浴後にビールを飲む人がいますが、これはご法度!

 

ビールは利尿作用があるので、飲むことで余計に水分を排出してしまいます。

 

同様に、カフェインにも利尿作用があるので、コーヒーや緑茶、紅茶もオススメ出来ません。

 

 

興奮作用のない飲み物

 

せっかく岩盤浴でリラックスしたのですから、興奮する飲み物は避けたいですよね。

 

カフェインの大量に入ったエナジードリンクなどはご法度!

 

同様にやはりカフェインが入っている、コーヒーや緑茶、紅茶もいまいちです。

 

 

ミネラルが豊富な飲み物

 

汗をかくと身体からミネラルが大量に失われています。

 

失われたミネラルは飲み物から補うのが一番!

 

ミネラルが豊富な飲み物と言えば、スポーツドリンクなども豊富です。

 

水はミネラルが少ないので、岩盤浴後に適しているか?と言うとそうでもない、という結論になります。

 

 

糖質の少ない飲み物

 

100%デトックス目的であれば良いのですが、ダイエット効果を求めて岩盤浴を利用する場合、カロリーの高い飲み物を飲んでしまうと、ダイエット効果が薄れてしまいます。

 

なのでスポーツドリンクをゴクゴク飲んでしまうと、結局余分なカロリーを取ってしまうことに…。

 

 

美甘麗茶がオススメな理由は?

 

ここまでで岩盤浴後の飲み物のポイントをお伝えしてきました。

 

では、美甘麗茶がオススメな理由を紹介していきたいと思います。

 

 

ポイント1 美甘麗茶はノンカフェイン!

 

利尿作用・興奮作用のあるカフェインですが、美甘麗茶には含まれていません。

 

さらに鎮静作用のある甘茶を配合しているので、飲むとリラックス効果をさらに高めることが出来ます。

 

 

ポイント2 ミネラルが豊富なルイボスを配合

 

美甘麗茶は、美容効果が高いと言われるルイボスを配合しています。

 

ルイボスはミネラルが豊富なので、岩盤浴で消耗したミネラルを補うことが出来ます。

 

さらに活性酸素を除去する効果もあるため、デトックス効果をより高めることが出来ます。

 

 

ポイント3 ノンカロリーでダイエット効果も高い

 

美甘麗茶は嬉しいノンカロリーなので、飲んでも太ることがありません。

 

ダイエット目的で岩盤浴を利用している方も、安心して飲むことができます。

 

 

 

以上の3つの理由から、岩盤浴後の飲み物として美甘麗茶をオススメします。

 

一方で、デメリットはないの??と気になる方もいるかと思います。

 

私が感じる美甘麗茶のデメリットは、ホット飲料なことです。

 

岩盤浴後にのむので 出来ればアイスが良いのですが、残念ながら美甘麗茶はホットなお茶。

 

ゴクゴク飲むのは少しつらいです。

 

なので、私は少し冷ました状態で飲むようにしています。

 

また、氷を入れてアイスティーにして飲むことも可能ですので、お好みの温度にして飲んでもらえればと思います。

 

 

岩盤浴後の飲み物をお探し方は、是非美甘麗茶を覗いてみてください。

 

⇒美甘麗茶の公式サイトはこちらから

 

 

 


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