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甘茶の3つの効能を紹介!ダイエットから美肌まで甘茶にお任せ!

 

 

江戸時代から生薬として親しまれてきた甘茶。

 

現代になって、甘茶の効能が再注目されています。

 

 

一体甘茶にはどんな効能があるのか?

 

気になっている方も多いと思います。

 

そこで今回は、甘茶の効能について紹介していきます。

 

 

甘茶ってなに?

 

そもそも甘茶って何?というところから紹介していきます。

 

甘茶はその名の通り甘いお茶。

 

砂糖とは異なる甘み成分を持ち、その甘さは砂糖の400〜800倍と言われています。

 

 

甘茶は、ユキノシタ科のガクアジサイの一種で、若い葉を摘み取り、乾かした物を煎じてお茶にします。

 

アジサイの一種からそんなに甘みが出るなんて驚きですよね。

 

 

甘茶の効能としては、

 

・ダイエット効果

 

・リラックス効果

 

・美肌効果

 

の3つが主に挙げられています。

 

 

どれも美容に欠かせない大事な要素ばかりですよね。

 

では、早速甘茶の効能を詳しく見ていきましょう!

 

 

甘茶の3つの効能を紹介!

 

それでは甘茶の効能を一つずつ紹介していきます。

 

 

ダイエット効果

 

 

 

甘茶が砂糖よりも甘い話は先述しましたが、嬉しいのは、砂糖よりも甘いのにカロリーがゼロだということ

 

甘い物を食べたいけどダイエットしなければ…。

 

そんな時の強い味方になります。

 

実際、糖尿病患者の治療をサポートする甘味料として甘茶が使われているケースもあるくらいなので、医療現場も認めるダイエット食品です。

 

 

また、甘茶は甘いだけでなく、脂肪の吸収を抑える効果もあります。

 

甘茶に含まれているサポニンという成分が、腸に吸収された脂肪の吸収を抑え、蓄積を防いでくれる効果があります。

 

 

リラックス効果

 

 

 

甘茶に含まれるサポニンは、リラックス効果もあります。

 

脳の中枢神経系に副腎皮質ホルモンの分泌を促し、自律神経をリラックス状態の副交換神経優位の状態に。

 

精神安定効果や安眠効果をもたらします。

 

 

少し難しい話ですが、甘茶を寝る前に飲むことで、安眠効果が高まるとご理解下さい。

 

 

美肌効果

 

 

 

甘茶には保湿効果と消炎効果がある、と言われています。

 

甘茶を飲むことで、肌が保湿され、さらには消炎効果がニキビなど肌荒れを改善してくれます。

 

これは、昔から化粧品の原料になるほどです。

 

 

 

以上、甘茶の持つ3つの効能を紹介してきました。

 

いずれも、美しくなるためには非常に重要な効能ですよね。

 

甘茶に興味を持っている方は、是非この機会に寝る前に一杯の甘茶を飲んでみてはいかがでしょうか?

 

 

また、当サイトオススメのお茶として、甘茶や他に6つの美容成分を配合した、【美甘麗茶】というお茶があります。

 

こちらは甘茶だけでなく様々な美容成分の効能を受けられますし、甘茶のお陰でスッキリ甘いデトックスティーになっていますよ。

 

興味のある方は、こちらに私の体験記事がありますので、宜しければご覧下さい。

 


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